Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3132 kcal
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Grasa: 20,14g | Prot: 232,04g | Carbh: 496,94g.
Desayuno: Bonrisi Milchreis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Primo Curcuma Pulver, Rosinen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Milbona Quark Magerstufe, Putenbrust Fleisch. Cena: Eiklar. Pasa Bocas / Otros: ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Milbona Joghurt 1,5%. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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