Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 56,07g | Prot: 100,76g | Carbh: 83,41g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Almuerzo: Pane Bianco, Roast Beef, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mulino Bianco Cracker Salati, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Snack Cookies, Carote, Grana Padano Grana Padano. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Ciao a tutti. Sto seguendo una dieta con nutrizionista.. Obiettivo calare qualche chilo. In settimana sono ligia ma al pasto libero esagero! Pasta, pane, vino, gelato... Quanto è libero questo pasto libero? Voi come vi regolate? Grazie
18 may. 20 por el miembro: ffrancescaa
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Eccomi 🙋♀️ anch io nella tua stessa e identica situazione... generalmente il mio pasto libero è la domenica a pranzo coi miei familiari... mangio un po’ di tutto e mi bevo anche qualche bicchiere di vinello e L immancabile dolcetto fine pasto ! Però poi la sera non mangio niente , solo una bella tazza di the verde
E il lunedì si riparte positivi ( possibilmente senza salire sulla bilancia 😉 )
18 may. 20 por el miembro: gattamatilda23
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Peso Histórico de ffrancescaa
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