Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 77,09g | Prot: 73,92g | Carbh: 226,21g.
Desayuno: Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği. Almuerzo: Biber Kızartması, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Cena: Çoban Salatası, Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Çilekli , Kinder Süt Dilimi. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 4 minutos, Descansando - 11 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de melekylmz10
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