Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 62,11g | Prot: 69,59g | Carbh: 135,32g.
Desayuno: Ашан Кокосовая Стружка, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Фруктоза, Глобус Булочка Чемпион, Глобус Сыр Тильзитер Фреш Фудс 45%, Авида Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), NovaSweet Фруктоза, Перекресток Хлеб Спортивный, Бежин Луг Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Сметана 20%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Манго, Foodart Семена Льна, NovaSweet Фруктоза, Петелинка Филе Грудки без Кожи. más...
|
|
2064 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariad121
|