Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2013
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1675 kcal
|
Grasa: 52,80g | Prot: 62,99g | Carbh: 235,09g.
Desayuno: Мёд, Творог 5%, РН 300 г Чай Черный с Медом 1 Ч.л. Almuerzo: Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Помидоров и Огурцов, Вода, Плов. Cena: Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко). más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 1 hora y 1 minuto, Conduciendo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 11 horas y 14 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|