Diario de gina.semangat, 06 may. 20

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aku puasa malah nambah berat badan😭

59,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 mayo 2020:

927 kcal

Grasa: 31,48g | Prot: 56,48g | Carbh: 109,89g. Desayuno: Telur Rebus Lunak, Tempe Orek, Cumi Kukus atau Rebus . Cena: Sagu, Kepiting, Pangsit Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

"cemilan" nya banyak ya kak?

17 may. 20 por el miembro: jannahaja

@jannahkha engga banyak kok, tapi suka comot2. Sama waktu itu aku buka puasa walaupun cuma protein sama sayur tapi segunung hehe. Sekarang udh mulai mendisiplinkan diri lagi

18 may. 20 por el miembro: gina.semangat


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