Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
|
94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 61,72g | Prot: 140,54g | Carbh: 192,85g.
Desayuno: Zuegg Варенье Сливовое, Куриная Грудка Вареная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Ржаной Хлеб, Капуста Жареная, Помидоры Черри, Хлебец, Кефир 2,5%, Омлет с Молоком. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Редис, Простой Йогурт, Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Помидоры. Cena: Салат с Тунцом и Овощами, Плов с Куриной Грудкой, Постный Борщ. Pasa Bocas / Otros: Сметана , Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
2745 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|