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體重 60.3
BMI 22.1
體脂肪 26.5
肌肉量 41.6
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1278
體內年齡 40
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 40,11g | Prot: 56,48g | Carbh: 210,38g.
Desayuno: 豆舖子 蔥花捲. Almuerzo: 炒黃瓜, 清炒黃豆芽, 鱸魚, 雜糧飯. Cena: 馬鈴薯沙律, 清炒黃豆芽, 蘿蔔湯, 地瓜葉. Pasa Bocas / Otros: 旺旺 厚燒海苔米果, Costco Monbana可可粉. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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