Diario de desysembiring, 18 may. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2020
65,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

473 kcal Grasa: 13,90g | Prot: 35,70g | Carbh: 60,00g.   Desayuno:  Jus Jeruk Nipis, Kurma,  Mangga, Pepaya. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Ikan Kembung Balado,  Selada Kol,  Green Tea,  Sprouts, Bayam Dimasak (dari Segar). más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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