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17 may. 20
Diario de Innchantik, 17 may. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
63 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 mayo 2020:
991 kcal
Grasa: 40,73g | Prot: 66,18g | Carbh: 91,10g.
Desayuno:
Вкуснотеево Кефир 1%.
Almuerzo:
Му-У Ряженка 2,5%.
Cena:
Большая Кружка Молоко 2,5%, Капучино.
más...
2184 kcal
Ejercicio:
Pesas - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Google Fit - 23 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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