Diario de mary.shestopalova, 17 may. 20

-9 кг🥰🤩 Вчера вечером вес был еще меньше, пиво с суши ночью стали утяжелителями под утро😁 Приехать от родителей с отвесом - это мощно. Горжусь собой и иду к цели💪

60,6 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1074 kcal

Grasa: 41,43g | Prot: 84,24g | Carbh: 96,77g.   Desayuno: Блины с Творогом,  Кофе с Молоком. Almuerzo: Щи, Fiorentini Кукурузные Снеки с Розмарином, Белфуд Продакшн Консервы Мясные "Говядина". Cena: Березка Сыр Плавленный "Орбита". Pasa Bocas / Otros: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. más...