Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1965 kcal
|
Grasa: 59,93g | Prot: 127,15g | Carbh: 221,54g.
Desayuno: Кофе, Dia Dar Отруби Ржаные, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Чай, Epica Йогурт Ананас, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Dia Dar Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Dia Dar Отруби Ржаные, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Cena: Магнит Яблоко, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Arla Apetina Soft, Кофе, Магнит Яблоко, Вода, Рис Отварной, Рыба Отварная. más...
|
|
2104 kcal
|
Ejercicio:
растяжка 50% - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas, РСК - 21 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|