Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2020
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2220 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 193,94g | Carbh: 283,16g.
Desayuno: Sanitarium 위트빅스, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아몬드, 바나나. Almuerzo: 무말랭이무침, 양배추, 동원 쎈쿡 100% 현미밥, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Cena: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Pasa Bocas / Otros: 동아오츠카 나랑드사이다, Sanitarium 위트빅스, 밤고구마. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 1 hora y 20 minutos, Pesas - 2 horas, Samsung Health - 20 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ksb7443
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