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67.1
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 105,86g | Prot: 77,84g | Carbh: 259,75g.
Desayuno: Tequeños, Empanada de Pollo, Empanada de Carne, Mayonesa, Guadalupe Tostadas Integrales . Almuerzo: Postobon Gaseosa Uva, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Pasa Bocas / Otros: Leche Entera, Horneaditos Cocadas, Colombina Nucita. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Ismaryflores10
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