Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 112,06g | Prot: 168,60g | Carbh: 155,04g.
Almuerzo: Lacta Bis (7g), VPJ Linguiça de Costela de Angus, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado. Cena: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, VPJ Linguiça de Costela de Angus, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Batavo Grego Pense Zero Morango (200g). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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