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Nd bis Mo 🤪😎
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 75,91g | Prot: 78,77g | Carbh: 202,29g.
Desayuno: Schwarztee, Milbona Quark Traum, Wassermelone, Lidl Beerenmix, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Almuerzo: Netto Buche De Chevre, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Eggelbusch Putenbrust Gegrillt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Cappuccino, Spitzpaprika, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Cena: Omelett oder Rührei, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Wassermelone, Banane, Kaffee mit Milch, Marmorkuchen. más...
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153 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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