Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 79,23g | Prot: 97,36g | Carbh: 143,15g.
Después del Desayuno: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Hinode Shake de Banana, Hinode Yogofiber. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Excelsior Peito de Frango Defumado, Orégano, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Merienda: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Maçã. Cena: Hinode Yogofiber, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Hinode Shake de Banana. Después de la Cena: Cenouras Cozidas, Knorr Caldo de Bacon e Louro, Purilev Óleo de Canola. Pasa Bocas / Otros: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nápoles Massa de Pastel, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ms.Angel
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