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30.6
freu
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 37,61g | Prot: 38,63g | Carbh: 234,28g.
Desayuno: Gebackene Hähnchenbrust, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Basmati-Gemüse-Reis, Sahne Pudding Schoko. Cena: Milchreis Klassische Art Zubereitet, Roggenmischbrot, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Pasa Bocas / Otros: Bananen. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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