Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 73,96g | Prot: 93,64g | Carbh: 388,04g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Almuerzo: Sütaş Ayran, Lahmacun. Cena: Bazlama, Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Çilek, Danone Activia İncir Ceviz Tahıl. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de melekylmz10
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