Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2020
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1794 kcal
|
Grasa: 86,13g | Prot: 86,19g | Carbh: 173,18g.
Desayuno: Красное Яблоко, Подлива, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко Отборное, Гречка Отварная. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Ашан Груша Вильямс, Мёд, Ашан Груша Вильямс, Красное Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Амка Сметана 15%, Щи с Курицей, Авокадо Авокадо, Любятово Печенье Шоколадное. Cena: Килька в Томатном Соусе, Морковь, Подлива, Ударница Мармелад. Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Пеко Рулет Сдобный с Маком. más...
|
|
2129 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de mamzelkaalena
|