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juan ponce varas
Diario
14 may. 20
Diario de juan ponce varas, 14 may. 20
Perfil de juan ponce varas
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
104,7 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2020:
604 kcal
Grasa: 21,43g | Prot: 43,72g | Carbh: 57,16g.
Desayuno:
Huevo Revuelto.
Almuerzo:
Bistec de Res, Carozzi Espirales.
más...
2858 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Peso Histórico de juan ponce varas
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