|
plis ya tau boleh jawab, kenapa yah aku berat badannya ga turun turun tapi lingkar badan pada mengecil,, butuh penjelasan
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1220 kcal
|
Grasa: 38,09g | Prot: 50,89g | Carbh: 180,04g.
Desayuno: Ayam Goreng, Nasi Kuning, Ampela, Hati Ayam, Telur Dadar, Sohun Kaca Sohun. Cena: Buah Pir, Jeruk, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Donat Dilapisi Coklat. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
pembentukan masa otot kak
15 may. 20 por el miembro: Mirawti26
|
Kalo diet/atur pola makan dibarengi olahraga rutin,bisa jadi massa otot nya yg meningkat,
Atau biasa disebut body recomposition mbak,
Jawaban sama buat pertanyaan mbak di jurnal saya,jadi jangan pikirin timbangan melulu,catat progres dari lingkar tubuh sambil di cukup in nutrisi 2gr x bb buat protein nya,sama minum air putih yg cukup🙏🙏🙏🙏🙏
15 may. 20 por el miembro: Aming73
|
16 may. 20 por el miembro: nevikomalasari
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nevikomalasari
|