Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 82,50g | Prot: 63,65g | Carbh: 26,79g.
Desayuno: Eroski Nata UHT para Montar, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Café Soluble. Almuerzo: Té Rojo, Hellmann's Mayonesa, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Brócoli Cocido (Fresco), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hellmann's Mayonesa, Salmón Cocinado. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Eroski Nata UHT para Montar, Hacendado Café Soluble, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, ElPozo Mortadela Siciliana, Larsa Queso en Lonchas. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Google Fit - 22 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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