Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1753 kcal
|
Grasa: 54,84g | Prot: 174,92g | Carbh: 139,40g.
Desayuno: عسل عسل النحل, الموز, Gold Standard, كويكر شوفان حبة كاملة, لبن حليب خالي الدسم المراعي, لوز, التفاح, التمر, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Almuerzo: ريتش بيك خبز توست بالرده, سمن سمن بلدى , بيضة. Cena: Danone Light Yogurt, مكسرات لوز, التفاح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Pasa Bocas / Otros: Protin Gold Standard, Protin Gold Standard. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
|