Diario de haludiel, 15 may. 20

Ik weet het even niet meer. Calorieën verhogen, gisteren zo'n 1200... en tijd van de maand ook. (normaal weeg ik dan net minder...)

74,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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783 kcal

Grasa: 25,45g | Prot: 64,23g | Carbh: 70,05g.   Desayuno: Biaform Provital, Nutella Choco, Aardbeien. Almuerzo: Melkunie Protein Raspberry Quark. Cena: Uncle Ben's Basmati, AH Wokolie, Delhaize Kippenhaasjes, Delhaize Wokgroenten met Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: Magnum Mini Classic. más...

1956 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...