Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2010
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 70,00g | Prot: 89,54g | Carbh: 173,98g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Malt-O-Meal Frosted Flakes. Almuerzo: Beef & Bean Burritos. Cena: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Tater Tots Seasoned, Shredded Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Premium Vanilla Ice Cream, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jwelshcpa
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