Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2192 kcal
|
Grasa: 71,64g | Prot: 137,29g | Carbh: 274,01g.
Desayuno: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Epica Йогурт Ананас. Almuerzo: Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Epica Йогурт Ананас, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Cena: Магнит Яблоко, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Арла Сыр Арла Натура Light, Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
прогулка - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка 50% - 1 hora, силовые - 1 hora, РСК - 20 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|