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nini0689
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15 may. 20
Diario de nini0689, 15 may. 20
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🥳🥳
69,6 kg
Disminuído hasta ahora:
15,2 kg
.
Aún para ir:
6,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 mayo 2020:
1461 kcal
Grasa: 55,28g | Prot: 42,10g | Carbh: 170,53g.
Desayuno:
Alpro Natur, Kellogg's Crunchy Müsli Classic, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Gouda, Mais, Tomaten, Champignons, Aldi Gourmet Salami, REWE Frei von Pizzaboden.
Cena:
Pepperoni Pizza (36 cm), Aldi Hugo.
más...
1866 kcal
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Toll, die 6 ist da 🥳🥳 Glückwunsch 🥳🥳🥳
15 may. 20 por el miembro:
locke33
Danke, ich hoffe, sie ist gekommen um zu bleiben ☺️
15 may. 20 por el miembro:
nini0689
ich drück dir die Daumen 🍀🍀🍀
15 may. 20 por el miembro:
locke33
Danke ehr lieb von dir
15 may. 20 por el miembro:
nini0689
Hey super 👏👏👏👏👏👏
15 may. 20 por el miembro:
Mel.81
Danke Mel 🤗
15 may. 20 por el miembro:
nini0689
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