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Meu nome é Vilma, Tenho 39 anos sempre fui magra, mesmo sendo mãe de 3 filhos pesava 57 quilos e sem perceber cheguei a 82 quilos. achava quase impossível fazer essa dieta Low Carb , Jejum intermitente nem era uma opção. Hoje já perdi 10 quilos e toda vez que termino um JI sinto uma diferença de pelo menos 1/2 quilo à menos na balança. Muito satisfeita com os progressos.
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1082 kcal
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Grasa: 75,94g | Prot: 72,66g | Carbh: 31,46g.
Desayuno: Cebolas, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Linea Sucralose, Azeitonas Verdes, Seara Presunto Cozido. Almuerzo: Leão Chá Preto, Leão Chá de Hortelã, Limão, Linea Sucralose, Anglo SALSICHA VIENA em LATA, Ovo, Perdigão Salsicha. Cena: Coco Seco, Matte Leão Chá de Erva Doce, Kitano Canela em Casca. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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