Diario de yasu569, 15 may. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2020

71,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 mayo 2020:

1744 kcal

Grasa: 52,29g | Prot: 73,42g | Carbh: 116,50g. Desayuno: 雪印乳業ガセリ菌SP株ヨーグルト, フジッコ蒸し大豆　フジッコ, コーヒー, ソイプロテイン. Almuerzo: マルハニチロ食品牛カルビマヨネーズ, ニッポンハムニッポンハム　国産鶏からあげ, ニッスイかにクリームコロッケ, ご飯, 卵焼き, マルハニチロ食品白身魚タルタルソース. Cena: 赤ワイン, きゅうり, マルキンつゆだく納豆, 日本ハムローストサラダチキンプレーン. Pasa Bocas / Otros: カルビーポテトチップスうすしお味 (28g), TOPVALU ソフトいかフライ, 大塚製薬ソイジョイ　スコーンバー　プレーン. más...

2156 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

いつもの朝食。最近、体脂肪が増えてきた。今日は19.1％　(>_<)

15 may. 20 por el miembro: yasu569


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