Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1237 kcal
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Grasa: 65,39g | Prot: 31,22g | Carbh: 141,82g.
Desayuno: Tahin Pekmez, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Ananas Suyu, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kühne Karışık Turşu, Etli Türlü, Knorr Naneli ve Yoğurtlu Mantı Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Yurdum Dilim Ananas, Pekmez, Magnum Black Espresso, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de birpiktesli
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