Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2013
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 85,50g | Prot: 95,70g | Carbh: 234,58g.
Desayuno: Granola Cereal, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Brown Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), Whole Milk, Cheddar Cheese. Almuerzo: White Bread, Cheddar Cheese, 100% Rye Bread (Wheat Free). Cena: Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, Cooked Yellow Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Brown Sugar, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Mini Koeksisters, Original Cheese. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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