Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1063 kcal
|
Grasa: 37,88g | Prot: 51,95g | Carbh: 137,24g.
Desayuno: Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Банан, Яблоко. Almuerzo: Красные Помидоры (Консервированные), Макароны по Флотски, Белый Хлеб, Владхлеб Вафелька с Шоколадным Вкусом , НК Сити Суп Овощной. Cena: Жаркое из Свинины (Постное), Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Чай. más...
|
|
1317 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yano4kalem
|