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Abd-elrahman Elkady
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14 may. 20
Diario de Abd-elrahman Elkady, 14 may. 20
Perfil de Abd-elrahman Elkady
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
78,2 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2020:
1453 kcal
Grasa: 63,75g | Prot: 149,11g | Carbh: 70,32g.
Desayuno:
الموز, عسل عسل النحل, Gold Standard, التفاح.
Almuerzo:
لحم الضأن (الخروف) المقطع.
Cena:
Sunshine Light Meat Tuna.
Pasa Bocas / Otros:
التفاح, Protin Gold Standard, Protin Gold Standard.
más...
232 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
ممكن تعلمني فالتطبيق ده لاني مش فاهمه حاجه
14 may. 20 por el miembro:
asmaa_maaroof38
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Peso Histórico de Abd-elrahman Elkady
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