Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1216 kcal
|
Grasa: 42,55g | Prot: 103,36g | Carbh: 109,03g.
Desayuno: Ramazan Pidesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peynirli Omlet, Tulum Peyniri. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata. Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Süt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Ülker Damla Çikolata, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2231 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Cardio - 35 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fikriyeyanac
|