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_celesfit
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14 may. 20
Diario de _celesfit, 14 may. 20
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probando con ayuno intermitente, aunque no es lo mio. me levanto muy temprano y hace años que estoy acostumbrada a desayunar, pero bueno por eso estaba estancada, el cuerpo necesito un cambio, un shock distinto
73,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 mayo 2020:
1912 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
despues te acostumbras date unos dias! es lo mejor el ayuno yo lo practico hace dos años!
14 may. 20 por el miembro:
danielaalmacielo
Hola! Lo que podes hacer si estas acostumbrada a desayunar es que tu ultima comida sea mas temprano! Saludos
14 may. 20 por el miembro:
julilonegro
Hola! Julilonegro si trato de comer más temprano pero igual arrancó mi día MUY temprano. Tipo 6:30 y aveces hasta las 12 del mediodía se me hace re largo. Igual el ayuno pienso utilizarlo para llegar a una meta después para mantenerme voy a seguir con la 6 comidas que venía re bien jaja
14 may. 20 por el miembro:
_celesfit
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