Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2013
|
173,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,3 kg.
Aún para ir: 69,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1162 kcal
|
Grasa: 28,37g | Prot: 83,94g | Carbh: 153,41g.
Desayuno: 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Bananas, Regular Coffee, 1% Fat Milk, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almuerzo: Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Flatbread (Ham, Egg, PepperJack Cheese) Breakfast Sandwich. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Chops (Top Loin, Boneless). más...
|
|
5363 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lionpete
|