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Na een lange periode van herstel en revalidatie nu weer een nieuwe start!
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 63,60g | Prot: 107,38g | Carbh: 220,75g.
Desayuno: Hands Off My Chocolate Crispy Cookie Caramel & Seasalt Milk Chocolate, Jumbo Bewust Boter, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, AH Aardbeien, Lidl Skyr Naturel. Almuerzo: Coop Brabander Bruin Brood, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+. Cena: Jumbo Fruitsiroop Aardbei, Gekookt Ei, Jumbo Slavinken, Jumbo Spinazie A La Creme. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Groene Ijsthee, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Nescafé Latte Hazelnut, Banaan, My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Halfvolle Melk. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ieke 10
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