Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2561 kcal
|
Grasa: 73,03g | Prot: 211,45g | Carbh: 358,90g.
Desayuno: Тушёная капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Капуста, Лук, Цветная Капуста, Картофель, Яблоко Зеленое. Almuerzo: Говядина Постная, Oltermanni Сыр 17%, Кефир 1%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Cena: Овсяные Отруби. más...
|
|
3053 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 14 horas, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de levgon1975
|