Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1975 kcal
|
Grasa: 64,63g | Prot: 114,64g | Carbh: 253,23g.
Desayuno: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Чай, Магнит Яблоко, Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Поджаренный Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Cena: Орехи Кешью, Кофе, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
растяжка - 1 hora, зарядка 200% - 2 horas, РСК - 21 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|