Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2020
|
45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 34,72g | Prot: 156,21g | Carbh: 78,74g.
Desayuno: Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Брокколи на Пару, Котлеты из курицы и сои. Cena: Магнит Апельсин, Просто Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, От Мартина Семечки Отборные, Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. más...
|
|
1643 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|