Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 57,59g | Prot: 157,71g | Carbh: 172,22g.
Desayuno: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Putih, Semur Daging, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Ampela, ABC Mackerel, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Lemon, Martabak Telur, Cilok, Pisang Kepok Rebus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tempe Mendoan, Ote-ote, Kurma, Pepaya, Melon, Melon, Pepaya. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 1 minuto, Google Fit - 22 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de septian kalvani
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