Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
651 kcal
|
Grasa: 38,60g | Prot: 45,64g | Carbh: 34,16g.
Desayuno: Груша, Беллакт Творог 10%, Сметана. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Cena: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи. más...
|
|
2594 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 49 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chuya_nakahara
|