Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2932 kcal
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Grasa: 116,27g | Prot: 136,18g | Carbh: 350,60g.
Desayuno: Manzanas Fuji, Unimarc Media Palta, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Colun Yogurt , Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla. Almuerzo: Pepino, Lechuga, Longaniza, Pan Amasado, Guiso de Lentejas. Cena: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Patatas Fritas, Frutexsa Nuez Mariposa, Plátano, Colun Leche Semi Descremada. Pasa Bocas / Otros: Mi Tierra Harina Tostada. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vamos contodo
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