Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 49,45g | Prot: 83,57g | Carbh: 180,28g.
Desayuno: Hero Confettura Extra di Pesche, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Caffè Espresso, Crêapan Pancakes all'americana. Almuerzo: Coop Arancia 100% Solidal, Probios Gallette di Mais (6.9g), Fontina, Zucca, Braciola di Maiale. Cena: Coop Arancia 100% Solidal, Coop Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Nattura Fusilli 30 Protein Sport. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Renetta, Albicocche, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ciliegia, Caffè Espresso. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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