Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 105,14g | Prot: 72,54g | Carbh: 79,00g.
Desayuno: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almuerzo: 라드 (돼지기름), 돼지앞다리, 엑스트라 버진 올리브 오일, 식초, 소주 대장부, Bragg 오가닉 로우 언필터드 애플 사이다 식초, Bragg 리퀴드 아미노스, 생강, 애호박, 양파, 가지, 양배추, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. Cena: 부추, 치커리, 비름나물, 무생채, 백김치, 콩나물무침, 달걀찜, 밥, 청국장찌개. Pasa Bocas / Otros: 방울 토마토. más...
|
|
1541 kcal
|
Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 17 minutos, Descansando - 12 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|