Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2010
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Grasa: 45,50g | Prot: 59,56g | Carbh: 219,60g.
Desayuno: sugar, Walnuts, Organic Steel Cut Oats. Almuerzo: banana, fit mac. Cena: rice, borracho beans, chicken fajita, corn tortilla. Pasa Bocas / Otros: margarita, bacon, egg, corn tortilla. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kdo090578
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