Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2010
|
146,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 78,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
849 kcal
|
Grasa: 36,41g | Prot: 65,15g | Carbh: 68,96g.
Desayuno: Light Whipped Topping, Pecan Nuts, Egg, Bananas, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Unsalted Butter Stick, Parmesan Cheese (Shredded), Cauliflower (Frozen), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Cena: Cauliflower (Frozen), Pork Loin (Tenderloin), Parmesan Cheese (Shredded), Unsalted Butter Stick, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Kiwi Fruit, French Vanilla Instant Cappuccino. más...
|
|
5292 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 16 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 4 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pandalove77
|