Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2048 kcal
|
Grasa: 62,47g | Prot: 134,33g | Carbh: 258,61g.
Desayuno: Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин , Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almuerzo: Вода, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин, Поджаренный Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Cena: Магнит Апельсин, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Арла Сыр Арла Натура Light, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2205 kcal
|
Ejercicio:
силовые - 1 hora, растяжка 50% - 1 hora, зарядка - 1 hora, РСК - 21 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|