Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 33,81g | Prot: 57,80g | Carbh: 141,00g.
Desayuno: Semangka, Melon, Teh Hijau, Pisang. Almuerzo: Kelapa, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix, Rempeyek, Telur Dadar. Cena: Tempe Goreng, Ampela, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Elle & Vire Plain Sweet Yogurt, Semangka, Melon. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Tabata - 10 minutos, Zumba - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ilmiaanawati
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